Ridning: Är det en sport?

Ridning är en av de äldsta sporterna och uppfyller alla definitioner av idrott, men det uppfattas ofta som en enkel aktivitet, inte en sport. Detta kan bero på att den enda exponering som de flesta människor har haft för ridskötsel är TV, där ridning utförs av yrkesmän som är så skickliga att de ser ut utan ansträngningar eller hästar av snören som är tillräckligt heliga för att bära obalanserad, okvalificerad mänsklig last. Vad den genomsnittliga icke-ryttaren inte ser är övningstimmarna, de ömma musklerna, blåmärkena och skavningen - för att inte tala om den mentala utmaningen som åkare genomgår för att göra det hela ser lätt ut.

Australiens idrottskommission definierar en idrott som: 'en mänsklig aktivitet som kan uppnå ett resultat som kräver fysisk ansträngning och / eller fysisk färdighet, som av sin natur och sin organisation är konkurrenskraftig och accepteras allmänt som en idrott'. Enbart med den definitionen är det ingen tvekan om att ridning är en sport. Låt oss titta på hur den uppfyller den definitionen.

Konkurrens

Sport innebär ofta att det finns en konkurrenskraftig sida för en aktivitet, och ridning ger definitivt möjligheten för det. Även om det verkar som om hästen bedöms, är hästen sällan bättre än tränaren eller ryttaren som förberedde den. Det tar fortfarande timmar med mänsklig fysisk aktivitet tills en häst är tävlingsklar. Det finns en enorm lista med tävlingsdiscipliner i hästvärlden, och framgång i det ena betyder inte att en ryttare kommer att vara bra i en annan, mer än en utförsåkare kan automatiskt förvänta sig att vara lika skicklig i längdskidåkning. Men alla kräver en nivå av kondition och skicklighet.

Sportighet

Sport kräver och bygger kondition: muskelstyrka, balans, flexibilitet, smidighet och allmän kroppsmedvetenhet. Även efter en kort åktur kommer icke-ryttare att märka att vissa muskler kommer att vara ganska ömma. Ridning kräver några muskler som inte ofta används i andra sporter. Kontrollen som krävs för att använda hjärn-, ben- och sätehjälpmedel för att påverka en häst kräver en förfinad kroppsmedvetenhet som liknar en gymnast. Även om det inte är nödvändigt att vara en kroppsbyggare att åka, kräver det att göra ett djur som är många gånger större än dig själv viss fysisk närvaro.

Mental träning

Färdighet, strategi, resonemang, minne och förtroende krävs i de flesta sporter, och det är inte annorlunda för ridning. Memorera dressyrprover och hoppbanor, följa spårkartor, välja den säkraste rutten på en spårtur, besluta om det mest effektiva sättet att hantera en häst som agerar upp (som ibland kräver tidsdelning på en sekund) och alltid vara medveten om vad din häst tänker är en mental övning. Fotbollsspelare kan tillbringa veckor på att memorera ett spel. Ryttare kommer också att lära sig hur de kommer att rida på en viss bana eller ställa in en häst för ett specifikt drag, ofta inom några minuter från tävlingen. Men de måste också vara mentalt flexibla för att omedelbart kunna ändra kurs om hästen inte uppträder, spooks eller på något sätt 'spelplanen' plötsligt förändras.

Aerobics and Calorie Burning

Trav några cirklar och du kommer också att upptäcka att ridning är en aerob och kaloriförbränning också. Enligt healthstatus.com skulle en person på 150 kg som rider på en häst på en promenad bränna 171 kalorier per timme, vilket är nästan identiskt med att gå till fots 2 miles per timme. Under travet bränns 441 kalorier på en timme och 549 kalorier bränns på en timmes galoppering. Jämför detta med en timmes golf, bära dina klubbar på 414 kalorier eller springa på 7 km / h vid 783 kalorier. Väldigt få cyklister rider bara och ställer, stallrengöring, bär höbalar och foderspåsar betyder inte bara att det är att rida aerob, utan de aktiviteter som krävs för att förbereda för att åka är också hjärtbyggnad och fettförbränning.



Regler och förordningar

Idrott styrs ofta av strikta regler och kan spelas på amatör- eller professionell nivå. Öppna regelboken för alla ryttardiscipliner och du hittar troligen en mycket strikt uppsättning regler som inte bara beskriver 'spelets regler' utan kan innehålla regler om kläder, saddleri, bitar, hästens storlek eller typ och många andra detaljer.

Prova detta hemma

Om du fortfarande inte är övertygad om att ridning är en sport bör du ta en ridlektion med en tränare som förstår din åsikt. Efter mycket kort tid kanske du håller med om att ridning verkligen uppfyller definitionen av en sport.